Как перестать кричать на ребенка?
Думаю многие родители сталкиваются с одной и той же проблемой: ребенок не слышит (не слушается) когда ему говоришь спокойно. НО, как только прикрикнешь сразу идет и делает. Знакомо? Мне тоже.
Раз сказали, два сказали, три сказали и заорали! заорали от беспомощности. Маленький человек не делает как я хочу!!! Ох, как хорошо, что мы сейчас взрослые и намного умнее, подкованнее этих малышей. А значит, точно можем донести до них так, как им будет понятно.
Берите ручку и листик, будем разбираться.
Повышение голоса часто происходит из-за стресса или чувства безысходности, когда мы не знаем, как лучше управлять ситуацией.
Какие ситуации обычно приводят к тому, что вы кричите на ребенка? Как вы себя чувствуете в такие моменты? (прописывайте)
Когда наши ожидания не оправдываются, это может вызывать сильные эмоции, такие как раздражение, злость, агрессию.
Будет полезно исследовать причины такого поведения ребенка. Возможно, он не понимает или не может выполнить ваши просьбы по какой-то причине.
Какие конкретные просьбы вы чаще всего ставите перед ним? Может быть, есть способы дать инструкции более ясно или поддержать его, когда он сталкивается с трудностями? Если да, то как?
Сделайте таблицу из трех колонок: Что нужно делать/ какая причина того, что ребенок это не хочет делать? (это даст взгляд на полную ситуацию)/ как можно заинтересовать его (договориться).
Иногда поддержка или похвала за маленькие усилия могут помочь ребенку почувствовать себя более уверенно и снизить уровень стресса. Также вы можете попробовать устанавливать небольшие достижения или игры вокруг этих заданий.
Повторение может вызывать у вас чувство безысходности. Особенно, когда игнорируют просьбы, это может быть действительно сложно и вызывать раздражение. Повышение голоса в этом случае может дать краткосрочный результат, но в долгосрочной перспективе может усугубить обстановку и вызвать у ребенка страх и сопротивление. Он может закрыться и на восстановление отношений понадобиться много времени и усилий.
Давайте рассмотрим практические способы, которые могут помочь вам улучшить взаимодействие с ребенком:
- Создание системы поощрений:
– Обсудите с ребенком, какие задания ему нужно выполнять (например, чистка зубов, переодевание).
– Придумайте систему баллов или наклеек, которые он будет получать за выполнение заданий. Например, за каждое выполненное задание — один балл. - Установите награды:
– Определите, какие награды он может получать за определенное количество баллов (например, дополнительное время на игру, выбор фильма для просмотра и т.д.).
– Убедитесь, что награды интересуют ребенка и они находятся в разумных пределах. - Позитивные напоминания и визуальные подсказки:
– Создайте визуальный график, где будут отражаться задания, которые необходимо выполнять. Например, картинка с изображением зубной щетки рядом с галочкой при выполнении задания. - Обсуждение чувств:
– После выполнения заданий обсудите с ребенком, как он себя чувствует после их выполнения. Это поможет ему осознать, что он может справляться с задачами, и улучшит его уверенность.
– Задавайте вопросы о том, что ему нравится в выполнении задания, и узнайте, как можно сделать процесс более приятным. - Терпение и поддержка:
– Будьте терпеливы и поддерживайте ребенка даже в тех случаях, когда он не выполнит задания. Постарайтесь не повышать голос и находить спокойные способы напомнить о целях.
– Обсуждайте любые затруднения, которые могут возникнуть у ребенка – это поможет наладить доверительное общение. Как перестать быть вспыльчивым
