Как преодолеть вспыльчивость? Что делать? Трудности с терпением — это нормальная человеческая реакция, особенно в стрессовых ситуациях. Наш мозг думает, что происходит что-то очень страшное. Поэтому использует знакомые алгоритмы,...
Как перестать кричать на ребенка? Думаю многие родители сталкиваются с одной и той же проблемой: ребенок не слышит (не слушается) когда ему говоришь спокойно. НО, как только прикрикнешь сразу...
Навязчивые мысли их еще могут называть обсессивными – это мысли от которых невозможно избавиться по своему желанию, они приходят снова и снова, вызывают сильную тревогу и мешаю сосредоточиться на...
Психолог для подростка: когда стоит обратиться за помощью? Подростковый период – это время бурных изменений, человек из ребенка превращается во взрослого. Этот период может быть сложным и стрессовым, если...
Низкая самооценка, чем поможет психолог? То, как мы себя оцениваем может сильно влиять на нашу жизнь. Человек с низкой оценкой будет чувствовать себя неуверенно, неполноценно в обществе других людей....
Индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия в работе с тревогой Тревога стала частью жизни и это не норма. Мы представляем ситуацию, ее плохой исход и мозг дает сигнал для выделения гормонов стресса....
Однажды испытав огромную любовь родители дотронулись до мечты быть мамой, папой. Но трагедия перевернула жизнь на до и после. Так родители разбиваются на осколки вместе со всеми верованиями, надеждами и...
Семейный психолог поможет решить накопленные проблемы и сохранить отношения Мало кто вступает в брак не рассчитывая на его успех. Каждый из супругов делает что-то важное по его мнению для...
Психотерапия при депрессии Психотерапия при депрессии доказала свою эффективность, как в мета-исследованиях так и на собственной практике. Эффективность лечения легкой и средней тяжести депрессии когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), выше чем...
Помощь психолога при утрате близкого человека заключается в предоставлении поддержки и инструментов для преодоления горя, а так же адаптации к новой реальности. Это не лечение от болезни, а сопровождение...